Δεν θα το λέω συχνά, αλλά εμείς οι γυναίκες το κάνουμε. Zakruzhivshis στα άγονα της γήινα προβλήματα και τις ανησυχίες, ξαφνικά να θυμόμαστε ότι κάποιο σημαντικό γεγονός πλησιάζει και δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό-2 εβδομάδες. Τότε πυρετώδης στροφή στο μυαλό της ντουλάπας, υπολογίζοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα να φορέσει, όλα τα αξιοπρεπή ρούχα εδώ και πολύ καιρό έχουμε ήδη vyguljany. Τι να κάνω; Υπάρχει ένα φόρεμα, αλλά δεν χωράει στις τρέχουσες διαστάσεις. Λοιπόν, χρειάζομαι μια δίαιτα. Μείον 12 κιλά σε 2 εβδομάδες δεν είναι εύκολο έργο, αλλά αν είναι απαραίτητο, εμείς οι γυναίκες μπορούμε να κάνουμε τα πάντα. Και δεν πήραν τέτοια μπλουζάκια!
Σας επιτρέπουν να παρατηρήσετε ότι κάποιος που έχει αποφασίσει να χάσουν βάρος με έναν τρόπο "δίαιτα. Μείον 12 κιλά σε 2 εβδομάδες», χωρίς αμφιβολία, ένας άνθρωπος θαρραλέος, τολμηρός και αξιοθαύμαστος. Επιπλέον, σίγουρα, έχοντας άριστη υγεία, διαφορετικά και δεν λαμβάνουν την υπόθεση, επειδή η απώλεια ενός τέτοιου σημαντικού αριθμού χιλιόγραμμα σε μόλις δύο εβδομάδες-είναι άγχος για το σώμα. Ως εκ τούτου, ξεκινώντας να αναζητήσετε μια κατάλληλη παραλλαγή του συνόλου των υφιστάμενων δίαιτες, πρώτα απ ' όλα, αναζητήστε το γιατρό και συμβουλευτείτε.
Διατροφή. Μείον 12 κιλά σε 2 εβδομάδες
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Σε περιοδικά και Internet προσφέρει και συμβουλές για το θέμα "δίαιτα. Μείον 12 κιλά σε 2 εβδομάδες» όχι τόσο πολύ. Για παράδειγμα, η "δίαιτα για τεμπέλης", η οποία είναι εγγυημένη για να καταστρέψουν αυτά τα μισούσε επιπλέον λίρες σε μια περίοδο ρεκόρ, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, κερδίζει μεγάλη δημοτικότητα. Σημείωση! Δεν συστήνεται να χρησιμοποιηθεί μια διατροφή για τους ανθρώπους που πάσχουν από την υπέρταση, το διαβήτη, καθώς επίσης και τα προβλήματα με τα ουρογεννητικό και καρδιαγγειακά συστήματα. Αν είστε εντάξει, τότε εσείς, όπως λένε, και τα χαρτιά στο χέρι. Μόνο το όνομα για τη διατροφή είναι σαφώς επιλεγμένο λάθος. Ποιος μπορεί να καλέσει ένα τεμπέλης άνθρωπος, αποφάσισε επιχείρηση σε μια τέτοια ακραία; Μετά από όλα, υπάρχει ένα τεράστιο έργο για τον εαυτό του, για τις προτιμήσεις και τις επιθυμίες τους, σε κάθε στέρηση και ίσως ακόμη και απογοήτευση... Αλλά όταν ο ορίζοντας αργαλειούς ένα υπέροχο φόρεμα, στο οποίο θα δείτε εκπληκτική, οι σκέψεις των επερχόμενων δυσκολιών πάει στο παρασκήνιο.
Τώρα ας μιλήσουμε περισσότερο για την ίδια τη διατροφή, τις ιδιαιτερότητες και τις απαιτήσεις της. Με βάση "δίαιτα. Μείον 12 kg για 2 εβδομάδες "ή μια δίαιτα για τεμπέλης πόσιμο νερό. Πριν από κάθε γεύμα είναι απαραίτητο να πίνετε 2 ποτήρια νερό, αλλά όχι μια ομοβροντία, και μικρές γουλιές, και να ξεκινήσετε το γεύμα μόνο σε 20 λεπτά. Έτσι, για μια ημέρα θα πρέπει να πίνετε 1, 5-2 λίτρα νερού. Μετά από κάθε γεύμα – δεν υπάρχει υγρό για 2 ώρες. Εκείνοι που έχουν δοκιμαστεί αυτή τη δίαιτα για τον εαυτό τους, λένε ότι αυτό είναι το πιο δύσκολο. Για να περιορίσει και να μην πίνουν τουλάχιστον μια γουλιά χυμό ή τσάι είναι μια πραγματική δοκιμασία της δύναμης θα. Αν η επιθυμία να χάσουν βάρος έχετε μια ισχυρότερη δίψα, θα αντιμετωπίσει.
Νερό κατά τη διάρκεια της δίαιτας
Πιείτε καθαρό νερό θα ωφελήσει το σώμα σας. Σύμφωνα με διατροφολόγους, το καθαρό νερό αφαιρεί τις τοξίνες από το παχύ έντερο, συμβάλλοντας έτσι στον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος, διεγείρει το μεταβολισμό και βελτιώνει την πεπτική διαδικασία και τη γενική κατάσταση του σώματος. Ένας άλλος όρος: το νερό δεν πρέπει να είναι παγωμένο. θερμοκρασία δωματίου, μαλλί θερμότητας ή ευχάριστα καυτό (όχι σωληνώσεις!).
Παρασκευή 24 Αυγούστου 2018
Ζητώντας την πείνα!
Ζητώντας την πείνα!
Αντρέι Averin προσπάθησε να αποφύγει το αίσθημα πείνας πριν και μετά την απώλεια βάρους. Ωστόσο, αν πριν αυτός απαλλαγεί από την όρεξη με τη βοήθεια των χάμπουργκερ και τροφίμων εστιατορίων, τότε αντιληφθεί για τον εαυτό του, αποφάσισε απλά να μην φέρει τον εαυτό του στην κατάσταση της πείνας. Έτσι τρώνε λιγότερο, και δεν θα υπάρξει σοκ για το σώμα.
Averin λέει ότι τρώει κάθε 2 ώρες. Σε αυτή τη λειτουργία, είναι απλά αδύνατο να λιμοκτονήσουν, ακόμη και αν οι μερίδες είναι πολύ μικρές. Εκτός αυτού, η διατροφή του κάτοικος της Gum Club είναι πλούσια σε φυτικές ίνες-και ίνες επιτρέπουν να είναι κορεσμένα, ακόμη και με μικρή ποσότητα των τροφίμων. Ποιο από αυτά? Όχι μυστικά!
Τι τρώει Averin;
Πρώτα απ ' όλα χόρτα και λαχανικά. Ειδικά τα καρότα και τα αγγούρια. Ειδικά τα αγγούρια. Andrew γέλια-μπορείτε να φάτε τα αγγούρια σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, θερμίδες τουλάχιστον, και εκτός από την πείνα. μετά το ψάρι. Averin ο ίδιος λέει ότι σε όλα θα τρώνε μόνο τα πιάτα ψαριών, αλλά το βόειο κρέας από μια μερίδα είναι αδύνατο να αρθούν εντελώς.
Ο Αντρέι Averineshhe έχασε βάρος και επειδή επέστρεψε στο κανονικό, οικιακό φαγητό. Όχι γρήγορα, διαλυτά noodles και άλλα δυσάρεστα πράγματα. Τα πάντα είναι πολύ απλό και παρόμοιο με το Σανατόριο τροφίμων:
Πρωινό. Χυλός με ελάχιστο λάδι και χωρίς ζάχαρη. Όπως όταν ήμουν παιδί. Νόστιμο και χρήσιμο!
Μεσημεριανό γεύμα. Κάποτε λεγόταν το δεύτερο πρωινό. Το τυρί cottage είναι ιδανικό για αυτό το γεύμα. Φυσικά, χαμηλά λιπαρά ή εντελώς άπαχο.
Μεσημεριανό γεύμα. Σούπα ρυζιού με κοτόπουλο. ή σούπα λαχανικών, και μετά εύθρυπτο ρύζι με στήθος κοτόπουλου. Το ελάχιστο των λιπών και των αποτελεσμάτων είναι προφανής, και πιο συγκεκριμένα-σε ένα σχήμα!
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Απόγευμα. Τόσο αγαπημένο Averin ψάρι. Κατά προτίμηση στη σχάρα, ίσως με λαχανικά.
Δείπνο. Βραστό κρέας, καλύτερο μοσχάρι. Και το πιο σημαντικό-όχι αργότερα από 18:00!
Και αν θέλετε να φάτε μεταξύ αυτών των γευμάτων-αγγούρια, αγγούρια και για άλλη μια φορά τα αγγούρια. Στην ακραία περίπτωση, τα καρότα.
Τι δεν τρώει Averin;
Ο πρώτος κανόνας δεν είναι γλυκός και αλεύρι. Ναι, έπρεπε να δώσω ψωμάκια και γλυκά, πίτσα και ζυμαρικά. Αλλά ποιο είναι το αποτέλεσμα! φυσικά, είναι αδύνατο να στερήσει από το σώμα της ζάχαρης, έτσι Andrew επιτρέπει στον εαυτό του μερικές φορές ένα κεραμίδι της μαύρης σοκολάτας. Το τρώει σπάνια και μόνο τα πρωινά για να έχουν το χρόνο να περάσουν τις ληφθείσες θερμίδες.
Ο δεύτερος κανόνας δεν είναι το αλκοόλ. Ειδικά η μπύρα. Από την μπύρα, όπως είναι γνωστό, κοιλιά μεγαλώνει. Και για να το συνηθίσει το πρόσωπο που διαχειρίζεται πολύ πιο γρήγορα, από ό, τι σε πιο ισχυρό αλκοόλ. Εδώ και στον αλκοολισμό όχι μακριά. το οινόπνευμα γενικά αναστατώνει όλα τα συστήματα του σώματος, και σε εκείνοι που θέλουν να αλλάξουν τις διαστάσεις τους, είναι απαραίτητο ότι όλα λειτούργησαν ως ρολόι. Ως εκ τούτου, το αλκοόλ Andrew επιτρέπει μόνο στις διακοπές και λίγο.
Ακόμα αμφιβάλλεις; Δεδομένου ότι ο Αντρέι Averin έχασε βάρος ως ένα συνηθισμένο πρόσωπο, χωρίς τη χρήση οποιωνδήποτε μοντέρνων συστημάτων ή συσκευών, οι συμβουλές του πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Μερικά ακόμα μυστικά για το πόσο λεπτός Αντρέι Averin
Είναι απαραίτητο να τρώτε τακτικά και σε καμία περίπτωση δεν υπερφαγία. Με αυτήν την προσέγγιση, μπορείτε ακόμη και μερικές φορές να αφεθείτε με τις γαλλικές πατάτες.
Αντρέι Averin προσπάθησε να αποφύγει το αίσθημα πείνας πριν και μετά την απώλεια βάρους. Ωστόσο, αν πριν αυτός απαλλαγεί από την όρεξη με τη βοήθεια των χάμπουργκερ και τροφίμων εστιατορίων, τότε αντιληφθεί για τον εαυτό του, αποφάσισε απλά να μην φέρει τον εαυτό του στην κατάσταση της πείνας. Έτσι τρώνε λιγότερο, και δεν θα υπάρξει σοκ για το σώμα.
Averin λέει ότι τρώει κάθε 2 ώρες. Σε αυτή τη λειτουργία, είναι απλά αδύνατο να λιμοκτονήσουν, ακόμη και αν οι μερίδες είναι πολύ μικρές. Εκτός αυτού, η διατροφή του κάτοικος της Gum Club είναι πλούσια σε φυτικές ίνες-και ίνες επιτρέπουν να είναι κορεσμένα, ακόμη και με μικρή ποσότητα των τροφίμων. Ποιο από αυτά? Όχι μυστικά!
Τι τρώει Averin;
Πρώτα απ ' όλα χόρτα και λαχανικά. Ειδικά τα καρότα και τα αγγούρια. Ειδικά τα αγγούρια. Andrew γέλια-μπορείτε να φάτε τα αγγούρια σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, θερμίδες τουλάχιστον, και εκτός από την πείνα. μετά το ψάρι. Averin ο ίδιος λέει ότι σε όλα θα τρώνε μόνο τα πιάτα ψαριών, αλλά το βόειο κρέας από μια μερίδα είναι αδύνατο να αρθούν εντελώς.
Ο Αντρέι Averineshhe έχασε βάρος και επειδή επέστρεψε στο κανονικό, οικιακό φαγητό. Όχι γρήγορα, διαλυτά noodles και άλλα δυσάρεστα πράγματα. Τα πάντα είναι πολύ απλό και παρόμοιο με το Σανατόριο τροφίμων:
Πρωινό. Χυλός με ελάχιστο λάδι και χωρίς ζάχαρη. Όπως όταν ήμουν παιδί. Νόστιμο και χρήσιμο!
Μεσημεριανό γεύμα. Κάποτε λεγόταν το δεύτερο πρωινό. Το τυρί cottage είναι ιδανικό για αυτό το γεύμα. Φυσικά, χαμηλά λιπαρά ή εντελώς άπαχο.
Μεσημεριανό γεύμα. Σούπα ρυζιού με κοτόπουλο. ή σούπα λαχανικών, και μετά εύθρυπτο ρύζι με στήθος κοτόπουλου. Το ελάχιστο των λιπών και των αποτελεσμάτων είναι προφανής, και πιο συγκεκριμένα-σε ένα σχήμα!
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Απόγευμα. Τόσο αγαπημένο Averin ψάρι. Κατά προτίμηση στη σχάρα, ίσως με λαχανικά.
Δείπνο. Βραστό κρέας, καλύτερο μοσχάρι. Και το πιο σημαντικό-όχι αργότερα από 18:00!
Και αν θέλετε να φάτε μεταξύ αυτών των γευμάτων-αγγούρια, αγγούρια και για άλλη μια φορά τα αγγούρια. Στην ακραία περίπτωση, τα καρότα.
Τι δεν τρώει Averin;
Ο πρώτος κανόνας δεν είναι γλυκός και αλεύρι. Ναι, έπρεπε να δώσω ψωμάκια και γλυκά, πίτσα και ζυμαρικά. Αλλά ποιο είναι το αποτέλεσμα! φυσικά, είναι αδύνατο να στερήσει από το σώμα της ζάχαρης, έτσι Andrew επιτρέπει στον εαυτό του μερικές φορές ένα κεραμίδι της μαύρης σοκολάτας. Το τρώει σπάνια και μόνο τα πρωινά για να έχουν το χρόνο να περάσουν τις ληφθείσες θερμίδες.
Ο δεύτερος κανόνας δεν είναι το αλκοόλ. Ειδικά η μπύρα. Από την μπύρα, όπως είναι γνωστό, κοιλιά μεγαλώνει. Και για να το συνηθίσει το πρόσωπο που διαχειρίζεται πολύ πιο γρήγορα, από ό, τι σε πιο ισχυρό αλκοόλ. Εδώ και στον αλκοολισμό όχι μακριά. το οινόπνευμα γενικά αναστατώνει όλα τα συστήματα του σώματος, και σε εκείνοι που θέλουν να αλλάξουν τις διαστάσεις τους, είναι απαραίτητο ότι όλα λειτούργησαν ως ρολόι. Ως εκ τούτου, το αλκοόλ Andrew επιτρέπει μόνο στις διακοπές και λίγο.
Ακόμα αμφιβάλλεις; Δεδομένου ότι ο Αντρέι Averin έχασε βάρος ως ένα συνηθισμένο πρόσωπο, χωρίς τη χρήση οποιωνδήποτε μοντέρνων συστημάτων ή συσκευών, οι συμβουλές του πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Μερικά ακόμα μυστικά για το πόσο λεπτός Αντρέι Averin
Είναι απαραίτητο να τρώτε τακτικά και σε καμία περίπτωση δεν υπερφαγία. Με αυτήν την προσέγγιση, μπορείτε ακόμη και μερικές φορές να αφεθείτε με τις γαλλικές πατάτες.
Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς αραιώνεται κάτοικος Gum Club Αντρέι Averin.
Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς αραιώνεται κάτοικος Gum Club Αντρέι Averin. ήδη σήμερα είναι ένα ερώτημα που έχει γίνει ένας από τους πρωταθλητές για τη συχνότητα των ερευνών στις μηχανές αναζήτησης του χώρου στο διαδίκτυο, το οποίο είναι εκπληκτικό. Ναι, τα "αστέρια" συχνά αλλάζουν το μέγεθός τους, κάποιος βάρος για την υγεία, άλλοι, αντιθέτως, κερδίζοντας βάρος για να πάρει το αγαπημένο ρόλο που είναι πιο συχνή μεταξύ των ηθοποιών του Χόλιγουντ. Ωστόσο, σχεδόν ποτέ δεν άλλαξε την εικόνα του ρωσικού Κινηματογράφου και της τηλεόρασης αστέρια δεν πήρε μια τέτοια αίσθηση-αν είναι, αν Matthew Μακόναχι έπεσε ή Rene Ζελβέγκερ σκόραρε 20 κιλά το καθένα. Ωστόσο, το γεγονός παραμένει ότι η averin των ούλων χάσει βάρος, και ο λόγος, καθώς και ο τρόπος για να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα διεγείρει τους περισσότερους Ρώσους.
Υπάρχουν πολλές φήμες σχετικά με αυτό: κάποιος λέει ότι Averin ήταν σε μια ειδική κλινική, έφαγε μερικές πρωτεΐνες, έπιναν τσάι και τα τέλη απώλειας βάρους. Πλήθη των ανθρώπων-ανεμιστήρες και εκείνους που αγωνίζονται με το υπερβολικό βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα-έσπευσαν να αγοράσουν Rashvalennye ψευδο-προετοιμασίες και να καταγράφονται σε διαφημίζονται κλινικές. Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε ότι τίποτα, αλλά η απογοήτευση, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν έχει φέρει;
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Προκειμένου να προειδοποιήσει τους αναγνώστες της ιστοσελίδας και των καταναλωτών των δοκιμασμένων προϊόντων Racionika, αποφασίσαμε να κατανοήσουμε μαζί πώς και γιατί ο κάτοικος του πιο δημοφιλούς χιουμοριστικό δείχνουν κατάφερε να χάσει ούτε πολύ ούτε λίγο 31 kg, αλλά ακόμη και τόσο γρήγορα. Επιπλέον, ο ίδιος ο Andrew, χλωμό για την είσοδό του, όχι για το καλό του ρόλου και της δημοτικότητας, αλλά αποκλειστικά και μόνο για τους λόγους της διατήρησης της υγείας, το μυστικό αυτού δεν το κάνει.
Πόσο λεπτός είναι ο Αντρέι Averin;
Αξίζει να ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι ως παιδί ο μελλοντικός κωμικός δεν είναι παραμελημένος αθλητισμός. Το ποδόσφαιρο και το χάντμπολ για τον Άντριου δεν είναι κενός ήχος. Σε δεκαοχτώ χτίστηκε, το οποίο καλείται όπως κυπαρίσσι, αλλά σε τριάντα λίπος και χαμένη μορφή. Andrew εξηγεί ο ίδιος το κίνητρό του για να επαναφέρετε το υπερβολικό βάρος από το γεγονός ότι το λίπος είναι πολύ λιγότερο άνετα στη ζωή. Περπάτημα σκληρά, τα ρούχα δεν σηκώνονται, δύσπνοια, πίεση... Γενικά, όχι η ζωή, αλλά μια ταινία τρόμου. Κουρασμένος.
Ωστόσο, παρά τον πειρασμό της "untwist" δίαιτες και Διαιτολόγοι με δίπλωμα από το μετρό, Averin Αντρέι έχασε βάρος δεν αμέσως και ξεκίνησε τη διαδικασία σωστά. Για αρχή στράφηκε σε πραγματικά ικανούς ειδικούς για διαβουλεύσεις. Η συνέντευξη με αρκετούς, ήδη ανέπτυξε ανεξάρτητα ένα σύστημα που θα βοηθήσει να επιστρέψει στην προηγούμενη μορφή του ο ασφαλέστερος τρόπος. Συγκεντρωμένοι με δύναμη και μπροστά!
Η θέληση για νίκη και όνειρα γλυκά
Αυτό είναι όπου η σκλήρυνση αθλητισμού είναι χρήσιμη. Αρχικά ήταν δύσκολο, ειδικά κατά το πρώτο εξάμηνο. Averin απαγόρευσε στον εαυτό του να φάει μετά τις έξι το βράδυ. Για να τρώνε λιγότερο, Andrew άρχισε να πάει για ύπνο νωρίς. Ωστόσο, το φαγητό συνέχισε να δει σε ένα όνειρο.
Ο ύπνος είναι μια μεγάλη προσθήκη σε οποιαδήποτε διατροφή. Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει από καιρό ότι ένα πρόσωπο που κοιμάται περισσότερο από 8 ώρες την ημέρα, ανακουφίζει από το βάρος πολύ πιο γρήγορα και χωρίς συνέπειες. Δεν είναι μόνο ότι υπάρχει λιγότερος χρόνος για τα τρόφιμα, αλλά και για την ανάπτυξη των ορμονών που ενεργοποιούνται στο όνειρο.
Υπάρχουν πολλές φήμες σχετικά με αυτό: κάποιος λέει ότι Averin ήταν σε μια ειδική κλινική, έφαγε μερικές πρωτεΐνες, έπιναν τσάι και τα τέλη απώλειας βάρους. Πλήθη των ανθρώπων-ανεμιστήρες και εκείνους που αγωνίζονται με το υπερβολικό βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα-έσπευσαν να αγοράσουν Rashvalennye ψευδο-προετοιμασίες και να καταγράφονται σε διαφημίζονται κλινικές. Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε ότι τίποτα, αλλά η απογοήτευση, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν έχει φέρει;
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Προκειμένου να προειδοποιήσει τους αναγνώστες της ιστοσελίδας και των καταναλωτών των δοκιμασμένων προϊόντων Racionika, αποφασίσαμε να κατανοήσουμε μαζί πώς και γιατί ο κάτοικος του πιο δημοφιλούς χιουμοριστικό δείχνουν κατάφερε να χάσει ούτε πολύ ούτε λίγο 31 kg, αλλά ακόμη και τόσο γρήγορα. Επιπλέον, ο ίδιος ο Andrew, χλωμό για την είσοδό του, όχι για το καλό του ρόλου και της δημοτικότητας, αλλά αποκλειστικά και μόνο για τους λόγους της διατήρησης της υγείας, το μυστικό αυτού δεν το κάνει.
Πόσο λεπτός είναι ο Αντρέι Averin;
Αξίζει να ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι ως παιδί ο μελλοντικός κωμικός δεν είναι παραμελημένος αθλητισμός. Το ποδόσφαιρο και το χάντμπολ για τον Άντριου δεν είναι κενός ήχος. Σε δεκαοχτώ χτίστηκε, το οποίο καλείται όπως κυπαρίσσι, αλλά σε τριάντα λίπος και χαμένη μορφή. Andrew εξηγεί ο ίδιος το κίνητρό του για να επαναφέρετε το υπερβολικό βάρος από το γεγονός ότι το λίπος είναι πολύ λιγότερο άνετα στη ζωή. Περπάτημα σκληρά, τα ρούχα δεν σηκώνονται, δύσπνοια, πίεση... Γενικά, όχι η ζωή, αλλά μια ταινία τρόμου. Κουρασμένος.
Ωστόσο, παρά τον πειρασμό της "untwist" δίαιτες και Διαιτολόγοι με δίπλωμα από το μετρό, Averin Αντρέι έχασε βάρος δεν αμέσως και ξεκίνησε τη διαδικασία σωστά. Για αρχή στράφηκε σε πραγματικά ικανούς ειδικούς για διαβουλεύσεις. Η συνέντευξη με αρκετούς, ήδη ανέπτυξε ανεξάρτητα ένα σύστημα που θα βοηθήσει να επιστρέψει στην προηγούμενη μορφή του ο ασφαλέστερος τρόπος. Συγκεντρωμένοι με δύναμη και μπροστά!
Η θέληση για νίκη και όνειρα γλυκά
Αυτό είναι όπου η σκλήρυνση αθλητισμού είναι χρήσιμη. Αρχικά ήταν δύσκολο, ειδικά κατά το πρώτο εξάμηνο. Averin απαγόρευσε στον εαυτό του να φάει μετά τις έξι το βράδυ. Για να τρώνε λιγότερο, Andrew άρχισε να πάει για ύπνο νωρίς. Ωστόσο, το φαγητό συνέχισε να δει σε ένα όνειρο.
Ο ύπνος είναι μια μεγάλη προσθήκη σε οποιαδήποτε διατροφή. Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει από καιρό ότι ένα πρόσωπο που κοιμάται περισσότερο από 8 ώρες την ημέρα, ανακουφίζει από το βάρος πολύ πιο γρήγορα και χωρίς συνέπειες. Δεν είναι μόνο ότι υπάρχει λιγότερος χρόνος για τα τρόφιμα, αλλά και για την ανάπτυξη των ορμονών που ενεργοποιούνται στο όνειρο.
Τετάρτη 11 Ιουλίου 2018
Το ρύζι είναι ένα από τα δημοφιλέστερα και απαιτημένα δημητριακά.
Το ρύζι είναι ένα από τα δημοφιλέστερα και απαιτημένα δημητριακά.
Σε χώρους καλλιέργειας στις ασιατικές χώρες εξισώνεται ουσιαστικά με το ψωμί.
Σε χώρους καλλιέργειας στις ασιατικές χώρες εξισώνεται ουσιαστικά με το ψωμί.
Θερμίδων φρέσκο αγγούρι
Τα αγγούρια είναι ένας από τους λίγους πολιτισμούς, οι καρποί των οποίων τρώγονται σε μια ανώριμη μορφή.
Στην αρχαία Ελλάδα ονομαζόταν "Aguros", το οποίο σε μετάφραση σημαίνει Nedospevshij. Ένα λαχανικό αγαπήθηκε από πολλούς.
Στην αρχαία Ελλάδα ονομαζόταν "Aguros", το οποίο σε μετάφραση σημαίνει Nedospevshij. Ένα λαχανικό αγαπήθηκε από πολλούς.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)